行動のブレーキ

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人は、『快楽を求めて、苦痛を避ける』傾向があります。

自分自身の過去を振り返ってみてどうでしょうか？

過去に、私は『やらない理由』を自分に問いかけてみたことがあります。

以下は、そのときのメモです。

私のやらない理由

・時間がないからといういいわけ

・疲れたからという甘え

・上手くできないからという恥ずかしさ

・面白くできないからというトンチ力のなさ

・これではいけないのでは？という不安

・自分のキャラではないからという固定観念

・面倒くさいからという逃げ

・やり方がわからないとき

・そこまで真剣ではないとき

・やっている途中にもっと魅力的なものに目移りしたとき

などが今までのやらない理由です。

人それぞれ、やらない理由はあると思います。

一度振り返ってみてください。

ひととおりやらない理由があがったら、

次は『自分が頑張れる、やるとき』を考えてみてください。

私がやるとき

・明らかに目に見えるメリットがあるとき

・（自分を含めて）人を信じたとき

・どうしてもやらなければいけないとき

などです。 やらない理由に比べて、

やるときの条件はすくないのではないのでしょうか？

自分の性格、行動パターンを分析した上で、

自分のモチベーションがアップする条件を考えてみると、

案外、簡単に『行動』にうつせるものです。

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