炭水化物が人類を滅ぼす
2015年1月18日
← おかげさまで上位奮闘中！
たなかです。
週末に不定期で紹介しますが、
【たなか流】オススメ図書の紹介です。
わたしの簡単な説明と感想も添えます。
中には、わたしの思考に影響を与えた、
本も多くありますので、ご期待ください。
今日は『炭水化物が人類を滅ぼす 』です
太る原因は、カロリーや脂肪でなく炭水化物！
衝撃の真実が次から次へと出てきます。
今までの食生活の常識を覆されます。
実際、わたしも今年に入って、
糖質制限の食生活を始めています。
どのような成果が出るか楽しみです。
糖質制限をする、しないに関わらず、
ぜひ、一読することをおススメします。
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- ryuty
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