あなたのストレスを浄化します

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たなかです。

あなたのストレスを浄化します。

というと、何やら怪しげな宗教なのか？

と思うかもしれませんが、違います。

わたしは、基本的にはネガティブや考えや、

愚痴、悪口の類はおススメしませんが、

愚痴には、気持ちをスッキリさせる効果、

いいかえると、浄化作用があります。

なので、ストレスがたまっているときには、

受け止めてくれる友人や同僚に自分の、

いらだちや怒りを吐き出してみましょう。

愚痴という形で自分の内面をさらけ出す事で、

相手との人間関係が深まることもあります。

ただし、相手を選ぶことが重要です。

愚痴を受け止めてくれる人の条件としては、

あなたを理解し、共感してくれる人です。

ストレスの解消の方法として、最近では、

ゲームやネットサーフィンをするという人、

も増えていますが、ある研究では、

ゲームやネットサーフィンのストレス解消は、

愚痴などを吐き出す浄化作用に比べて少ない、

ということです。

現代人は何かとストレスが溜まりますが、

愚痴を吐くことができる友人をつくっておく、

ということは、精神衛生上良いことです。

時には、愚痴を吐き、ストレスを浄化する、

ということもおススメします。

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